Banyak orang memilih minum air kelapauntuk mengganti cairan tubuh yang hilang terutama saat sakit. Namun, apakah air kelapa benar-benar bisa mengeluarkan racundi dalam tubuh?

Beberapa tahun terakhir, air kelapa menjadi minuman yang cukup ngetren. Rasanya yang manis alami membuat air kelapa digemari banyak orang.

Air kelapa sering dianggap bisa meredakan gejala sakit seseorang. Bahkan, cairan yang satu ini dipercaya bisa menetralkan racun di dalam tubuh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

- Karbohidrat 15 gram
- Gula 8 gram
- Kalsium
- Magnesium
- Fosfor
- Potasium

Air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh

Lantas apakah benar minum air kelapa bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh? Ternyata jawabannya benar.

Melansir Medical News Today, air kelapa bersifat diuretik yang dapat meningkatkan dorongan dan frekuensi buang air kecil. Dengan begitu, racun di dalam tubuh bisa keluar bersamaan dengan urine.

Menariknya, meski bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil, minum air kelapa tidak membuat dehidrasi. Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang bisa menyeimbangkan kadar cairan tubuh, sehingga air ini baik dikonsumsi usai diare dan olahraga.

Manfaat minum air kelapa

Ilustrasi. Terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh, berikut ini sejumlah manfaat mengonsumsinya. (iStockphoto/amriphoto)

Selain bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, sebenarnya ada banyak manfaat minum air kelapa.

Menukil Cleveland Clinic, berikut ini sejumlah manfaat konsumsi air kelapa:

1. Membantu hidrasi tubuh
2. Kandungan potassiumnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi
3. Rendah kalori, baik untuk diet sehat
4. Bebas lemak dan kolesterol
5. Mencegah sakit batu ginjal
6. Antioksidan dalam air kelapa bantu menyehatkan kulit
7. Mengurangi risiko sakit jantung

Jadi, terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, konsumsi air kelapa baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

• ·5 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Penderita Batu Ginjal
• ·Uskup Agung Jakarta Minta Natal Berlangsung Aman
• ·Hasto Dengar Ada Menteri yang Pernah Sampaikan Keinginan Jokowi Jadi Ketum PDIP
• ·FOTO: Aroma 'Mahal' Kemenyan di Tanah Oman
• ·Mana yang Bikin Gemuk, Kalori atau Karbohidrat?
• ·Telapak: Tidak Ada Pelanggaran HAM di Kawasan Konsesi Blok Tanamalia PTVI
• ·Waktu Terbaik Minum Kopi, Benarkah di Pagi Hari?
• ·Dugaan Kasus Penipuan, Kontraktor Laporkan Bupati Kubu Raya ke Polisi
• ·KPK Panggil Andi Narogong di Kasus E
• ·Makin Nyaman Menyusui, KAI Sediakan Ruang Laktasi di 178 Stasiun, Ini Daftarnya
• ·Thailand Juara di ASEAN Kunjungan Turis 2024, Indonesia Kalah Jauh
• ·Agar Tahan Lama, Ini 9 Makanan Terbaik Sebelum Bercinta
• ·Java Jazz Festival 2025 jadi Momentum BNI Akuisisi Nasabah Baru
• ·Tim Hukum PT PAK Sebut PN Cikarang Salah Objek
• ·Ahok Pelajari Penyebab Banjir di Kalisari Sejak Enam Bulan Lalu
• ·Sandiaga Ucapkan Bela Sungkawa Terkait Pembunuhan Pulomas