Lemak dalam tubuh, termasuk di perut, ternyata bisa dihancurkan dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu. Apa saja buahpenghancur lemak perut?

Perut buncit memang bisa jadi masalah serius. Bukan hanya merusak penampilan, lemak di perut juga bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Mulai dari obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.

Oleh karena itu, untuk mencegah beragam penyakit kronis, Anda perlu berupaya menghancurkan lemak perut.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Buah penghancur lemak

Selain sehat, buah juga bisa diolah sebagai jus, smoothie, bahkan dimakan langsung. Apa saja buah penghancur lemak perut? Berikut daftarnya melansir berbagai sumber.

1. Alpukat

Kandungan asam lemak omega 3 yang terdapat di buah alpukat bisa membantu pembakaran lemak lebih cepat. Makanya buah ini bisa jadi salah satu pilihan camilan sekaligus untuk menghempaskan perut buncit.

2. Kiwi

Ilustrasi. Kiwi termasuk buah penghancur lemak perut. (GutundTasty/Pixabay)

Mengutip Healthline, buah ini mengandung serat yang cukup banyak. Bahkan untuk satu buah kiwi kecil saja, kandungan seratnya bisa sampai 2 gram. Makanya buah ini bisa jadi pilihan camilan untuk menghilangkan perut buncit.

3. Melon

Mengutip Livestrong, melon adalah buah dengan kandungan air yang cukup tinggi. Jadi buah ini rendah kalori namun tetap mengenyangkan. Makanya bisa masuk dalam salah satu buah penghancur lemak, terutama di perut.

4. Semangka

Ilustrasi. Semangka termasuk buah penghancur lemak perut. (Pexels)

Sama dengan melon, kandungan air di buah semangka juga termasuk tinggi. Selain itu, kandungan asam amino dalam semangka juga tinggi, yang tentunya punya efek dalam pembakaran lemak.

5. Jeruk

Sarat pada buah jeruk termasuk tinggi. Jeruk juga mengandung vitamin C yang bisa merangsang kemampuan tubuh untuk membakar lemak. Makanya buah ini bisa jadi salah satu buah untuk membakar lemak, terutama di perut.

• ·3 Jalur Pendakian Gunung Andong Paling Cepat, Pemula Wajib Tahu
• ·米兰理工设计专业有哪些？
• ·'Si Kembar' Disebut Ingin Datang ke Polda Metro Jaya, Polisi : Wacana dan Cari Perhatian!
• ·FOTO: Serunya Ngabuburit Sambil Membaca di Perpustakaan
• ·9 Makanan Rendah Gula, Aman buat Kamu yang Punya Diabetes
• ·Erwin Aksa Siap Hadir Pekan Depan Setelah Laporkan Romahurmuziy
• ·Nindy Ayunda Penuhi Panggilan Bareskrim Polri, Ungkap Persembunyian Dito Mahendra
• ·Siapa Saja Kelompok Orang yang Perlu Membatasi Makan Kolak?
• ·Yakin Kalahkan Gerindra, Cak Imin: Kita Bisa Nomor 1 di Pemilu 2024
• ·Harga Naik Gegara Hype, Bitcoin Dinilai Masih Tak Lebih dari Skema Ponzi
• ·Wakapolri Ingatkan Agar Polisi Netral dalam Pemilu 2024
• ·Tak Sengaja Menabrak Kucing, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
• ·2 Resep Opor Ayam Putih, Hidangan Nusantara yang Nikmat
• ·Menag Beberkan Sanksi Jemaah Haji Bawa Atribut Politik: Bisa Kena Hukuman!
• ·Cuaca Buruk, Kapal Dilarang Berlayar dari Labuan Bajo ke TN Komodo
• ·艺术设计留学作品集制作攻略！