Banyak orang memilih minum air kelapauntuk mengganti cairan tubuh yang hilang terutama saat sakit. Namun, apakah air kelapa benar-benar bisa mengeluarkan racundi dalam tubuh?

Beberapa tahun terakhir, air kelapa menjadi minuman yang cukup ngetren. Rasanya yang manis alami membuat air kelapa digemari banyak orang.

Air kelapa sering dianggap bisa meredakan gejala sakit seseorang. Bahkan, cairan yang satu ini dipercaya bisa menetralkan racun di dalam tubuh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

- Karbohidrat 15 gram
- Gula 8 gram
- Kalsium
- Magnesium
- Fosfor
- Potasium

Air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh

Lantas apakah benar minum air kelapa bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh? Ternyata jawabannya benar.

Melansir Medical News Today, air kelapa bersifat diuretik yang dapat meningkatkan dorongan dan frekuensi buang air kecil. Dengan begitu, racun di dalam tubuh bisa keluar bersamaan dengan urine.

Menariknya, meski bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil, minum air kelapa tidak membuat dehidrasi. Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang bisa menyeimbangkan kadar cairan tubuh, sehingga air ini baik dikonsumsi usai diare dan olahraga.

Manfaat minum air kelapa

Ilustrasi. Terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh, berikut ini sejumlah manfaat mengonsumsinya. (iStockphoto/amriphoto)

Selain bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, sebenarnya ada banyak manfaat minum air kelapa.

Menukil Cleveland Clinic, berikut ini sejumlah manfaat konsumsi air kelapa:

1. Membantu hidrasi tubuh
2. Kandungan potassiumnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi
3. Rendah kalori, baik untuk diet sehat
4. Bebas lemak dan kolesterol
5. Mencegah sakit batu ginjal
6. Antioksidan dalam air kelapa bantu menyehatkan kulit
7. Mengurangi risiko sakit jantung

Jadi, terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, konsumsi air kelapa baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

• ·Pendaftaran Capres
• ·Empat Fakta Pembubaran JAD
• ·Bolehkah Makan Sebelum Sholat Idul Fitri? Ini Sunnah dan Hikmahnya
• ·Jreng! Firli Bahuri Dicekal Usai Tersangka Dugaan Pemerasan
• ·Tembok Rumah Lembap dan Mengelupas? Ini 5 Cara Mengatasinya
• ·Akhir Pekan, Harga Emas Antam Terpantau Tak Bergerak dari Level Rp1.930.000 per Gram
• ·Perdana, SKPlasma Core Indonesia Kirim Plasma PODP ke Korsel
• ·Kapal Pesiar Lewati Hotspot Bajak Laut, Penumpang Ngaku Deg
• ·Surat Perintah Jemput 4 Talent Rumah Produksi Film Dewasa Jaksel Diterbitkan
• ·Ganjar Pranowo dan Boediono Bertemu, Bahas Ekonomi hingga Pembangunan
• ·Polisi Tangkap Pemimpin Sekte Penghapus Utang
• ·Perdana, SKPlasma Core Indonesia Kirim Plasma PODP ke Korsel
• ·Tak Ada Petugas, Napi Kasus Narkoba Kabur
• ·Malam yang Mulia, Apa Saja Tanda Malam Lailatul Qadr?
• ·Dilarang Cium Bayi Saat Lebaran, Ini Bahaya yang Mengintai
• ·Niat Puasa Syawal, Keutamaan dan Tata Cara Menjalankannya