Kandungan serat pada buah memang bisa melancarkan pencernaan. Namun, berbuka dengan es buah saja ternyata tidak cukup memenuhi kebutuhan serat harian tubuh kira. 

Dokter spesialis gizi klinis Inge Permadhi mengatakan, kebutuhan serat orang dewasa sekitar 25-30 gram per hari.

Sebaiknya, penuhi kebutuhan serat dengan makan buah dan sayur .

• ·3 Resep Asinan Buah yang Nikmat dan Menyegarkan
• ·Pertamina Turunkan Harga Avtur Spesial Libur Nataru 2024/2025, Tiket Pesawat Bakal Lebih Murah
• ·Daftar Hotel Terbaik di Dunia versi Fodor's, Ada 3 dari Indonesia
• ·2025世界艺术大学排名top5
• ·FOTO: Kala Kaleng Bekas Disulap Jadi Busana di Brasil
• ·Syarat Pendaftaran SMA Taruna Nusantara 2025 Jalur Beasiswa, Calon Siswa Wajib Tahu!
• ·Harga Emas Pegadaian Hari Ini Dijual Mulai Rp1.004.000, Cek Rinciannya!
• ·7 Makanan Enak yang Bisa Rusak Tulang, Hati
• ·Ridwan Kamil Bantu Biaya Kuliah Lisa Mariana karena Punya Rasa Empati
• ·Lokasi Kematian Liam Payne, Hotel CasaSur Palermo Argentina Disorot
• ·2025伦敦时装学院本科学费是多少？
• ·7 Makanan Enak yang Bisa Rusak Tulang, Hati
• ·Setelah Amblas 9%, Penjualan iPhone Mulai Ngegas Lagi di China
• ·KemenKPK Siapkan Strategi Atasi Angka Kelahiran yang Menurun
• ·Harga Emas Naik, Analis: Masih Berpotensi Menguat Menuju USD3.400
• ·Cara Cek Link Live Skor PPPK 2024 Tahap 1, Peserta wajib Tahu!